自衛隊卒のセラピスト

セラピスト&自衛官の経験と共に、笑顔になる話題をお届けします。

防災について

【令和6年能登半島地震】被災後1カ月の輪島を訪ねて

【令和6年2月28日】 令和6年能登半島地震から早2カ月が経ちました。実は先日、輪島に住んでいる親戚のお見舞いに行ってきたんです。変わり果てた生まれ故郷の印象をお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里…

【生まれ故郷が被災して】令和6年能登半島地震で思うこと

【令和6年1月31日】 わたしの生まれ故郷「輪島」。自分のアイデンティティの拠り所です。そんな街が被災して早1か月。思うことを綴ります。是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里(おかだ おうり)です。 ブログを読んで…

【銃と爆発物から命を守る④】もしも不発弾を見つけたら

【令和5年12月27日】 滅多に見ることのない不発弾。実は不発弾は、普通の爆発物なんかと比べ物にならないくらい危険なんです!その理由と、見つけた際の対処法をお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里(おか…

【銃と爆発物から命を守る③】爆発物の対処法とその限界

【令和5年12月20日】 起きてしまうと被害が大きくなってしまう、爆発物による事件。対処法はあるんですが、どうしても限界があります。未然に事件を防いでくださっている皆様に、感謝を捧げます。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒のセラピス…

【銃と爆発物から命を守る②】銃の特性と対処法

【令和5年12月13日】 普段の生活で扱うことのない「銃」。その特性と対処法を知っておけば、危険を回避する確率を上げることができます。わたしは元自衛官。銃を扱った経験をもとにお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒のセラピス…

【銃と爆発物から命を守る】生き延びるためのマインドセット

【令和5年12月6日】 銃や火薬が規制されている日本であっても、起こらないとは言えない銃や爆発物の事件。滅多にないことですが、備えがないと動けません。まずはいざという時のマインドセットからお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛…

【セミナーPR】災害の心構えを”自衛隊式”で学びませんか?

【令和5年9月27日】 「災害の心構え」と聞いてもあまりピンとこないかもしれません。備蓄やBCPも大切ですが、心構えがないといざという時には、冷静に行動できません。その心構えを学べるセミナーのご案内です。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自…

【平成25年伊豆大島土砂災害②】10年後の被災地と再生した自然

【令和5年9月20日】 土砂災害から10年経った伊豆大島。その復興は容易なものではありません。先日の現地取材で撮影した写真と、被災当時の写真を比較しながら、再生した今の伊豆大島をご案内します。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒のセラ…

【平成25年伊豆大島土砂災害】町役場のインタビューで感じたこと

【令和5年9月13日】 平成25年(2013年)に起きた、伊豆大島土砂災害。実はわたしは、当時の被災地を現場視察で訪ねていたんです。当時の記憶を振り返りながら、町役場のインタビューで感じたことをお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です…

【土砂災害の傷跡を顧みる】景観が及ぼす心理的な影響と復興の道のり

【令和5年9月6日】 今月のテーマは10年前に発生した「伊豆大島土砂災害」ですが、災害の現場を目の当たりにした際の心理的な影響を、承知しておいてもらいたいんです。北海道の災害を例にお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラ…

【毒ガスのCBRNE災害】オウム真理教による地下鉄サリン事件

【令和5年3月15日】 28年前に起きた地下鉄サリン事件。猛毒のサリンによる毒ガステロでした。そんな毒ガスに立ち向かった方々の懸命な活動と、現在の事件現場についてお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(お…

【震災から28年後の街を巡る】神戸の街の今と語り継がれる歴史

【令和5年3月8日】 被災後、一歩一歩進んでいく復興活動。その道のりはたやすいものではありません。ただ人には、「災害も乗り越えていく力」があります。28年後の被災地の今をお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡…

【4半世紀前の凄惨な災害】人と防災未来センターを研修してきました

【令和5年3月1日】 28年前に起きた『阪神淡路大震災』。その教訓を後世に残すために設立された、「人と防災未来センター」を研修してきました。防災対策の転換点となった災害を、研修施設と共に解説します。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒…

【コロナ禍を心理学で振り返る③】CBRNE災害と惨事ストレス

【令和4年12月21日】 あまり聞きなれない単語の「CBRNE災害」。このコロナ禍は、Biological災害と考えられます。災害特有のストレス「惨事ストレス」の対処法と共に、このコロナ禍を振り返ります。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラ…

【コロナ禍を心理学で振り返る②】医療従事者差別と傍観者効果

【令和4年12月14日】 コロナ禍で起きている「医療従事者差別」。実はこの差別、人間であれば誰にでも起きる、心理的作用働いているんです。社会心理学的な観点から考察します。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだお…

【コロナ禍を心理学で振り返る】コロナうつとダブルバインド理論

【令和4年12月7日】 3年も続く「コロナ禍」。長く制限された生活で、”うつ状態”になる方もいたようです。この”うつ”の最も大きな要因を、ダブルバインド理論を用いて考察します。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだ…

【災害備蓄のリアル④】わたしの備蓄をご紹介します!

【令和4年11月23日】 「備蓄をしようと思っても、いまいちイメージがわかない」、という方もいらっしゃるかもしれません。そんな方のために、わたしの備蓄をご紹介します。ご参考になれば幸いです。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピス…

【災害備蓄のリアル③】備蓄レベル別!自宅待機生活シミュレーション

【令和4年11月16日】 被災後に自宅が無事であれば、数日間は自宅待機が予想されます。そんな時のシミュレーションを、備蓄レベル別にご紹介します。「待機は我慢」。どかまで我慢するかの、ご参考になれば幸いです。是非ご覧ください。 お疲れ様です。…

【災害備蓄のリアル②】生き延びるための3つのマストアイテム

【令和4年11月9日】 「備蓄って、何を基準に用意すればいいの?」。その答えは『人間が絶対に我慢できないこと』→排泄・水分・不安です。この3つを解消するアイテムをご紹介します。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(お…

【災害備蓄のリアル①】首都直下地震の被害想定が変わりました!

【令和4年11月2日】 令和4年5月25日に、東京都の首都直下地震の被害想定の変更が公表されました。これまでの取り組みにより、「減災」になっています。それに伴って予想される、備えについてお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊…

【 距離感と 境界線で 共生を 】凄惨な『熊害(ゆうがい)』から命を守る

【令和4年9月28日】 冬眠近くになるとよく聞く、熊による被害「熊害(ゆうがい)」。駆除をすると賛否両論が巻き起こります。実際に熊に遭遇した経験と共に、現実的な対策をお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰…

【参加無料!】『心の防災セミナー』無料説明会 in Zoom

お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田凰里です。ご覧いただいて、ありがとうございます。 このブログは、自衛隊式の 「心の防災セミナー」 の無料説明会のご案内です。 災害は、わたし達の普段の生活だけでなく、心理的にも深いダメージを与えます。 …

【知床遊覧船事故を振り返って】海の安全と水難救助の残酷な現実

【令和4年9月21日】 助かる確率がとても低い水難事故。滅多に起きることはありませんが、起きると被害は免れません。水難救助の訓練を受けた経験と、海上保安のデータをもとに、その現実をお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラ…

【平成30年北海道胆振東部地震②】景観が及ぼす心理的な影響

【令和4年9月14日】 大規模な地震が起きると、必ず景観は変化します。市街地はもちろん、自然の景観も形が変わってしまいます。その変化が人間の心理に与える影響を、現地取材をもとにお伝えします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピス…

【平成30年北海道胆振東部地震】最大震度観測地『厚真町』のその後

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 9月に入りました。 8月に比べると、だいぶ暑さが和らいできましたね。 東京では感染者数が減少傾向にあります。 ただ、マスクを使う生活はも…

【その護身グッズ大丈夫ですか?】軽犯罪法について

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 今年もいよいよ残すところ10日を切りました。 仕事納めに忙しい時期でしょうか。 今日は冬至なので、柚子湯に入って、身体を温めたいところで…

命のやり取りの代償-元陸自レンジャーの公認心理師が語る-

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気づけば今年もあと2週間程です。 太陽の沈む時間が、日に日に早くなっているのが感じられます。 そろそろカボチャと柚子を、準備しないといけ…

暴漢に対峙する3つの方略-元陸自レンジャーの公認心理師が語る-

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 12月に入り、寒い毎日が続いています。 新型コロナウイルス感染症は、オミクロン株の動向が気になるところです。 再度気を引き締めて、感染対…

京王線刺傷事件を防ぐ方法-元陸自レンジャーの公認心理師が語る-

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 12月に入りました。 もう今年も残すところ1か月ですね。 新型コロナウイルス感染症は、日本では本当に落ち着きましたね。 このまま感染対策…

【え!?帰れない?】災害時の帰宅抑制について

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。 ブログを読んで頂いてありがとうございます。 新型コロナウィルスの新規感染者数が3000名を切りました。 そして9月いっぱいで、緊急事態宣言の解除が検討されています。長いトンネルで…