【令和４年１０月２６日】
わたしの大好物「ラーメン」。若い頃は全国各地を食べ歩きしていました。今では都内のいたる所に店舗のある、京都の定番ラーメン『天下一品』をご紹介します。是非ご覧ください。
お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。
１０月も下旬になりました。
今月のブログテーマは『食欲の秋とダイエット』
美味しく食べながら、ダイエットをする方法をお伝えしました。
半年間の体重計測を振り返りながら、
10/ 5 【食欲の秋とダイエット】半年間の体重計測の振り返り
10/12 【食欲の秋とダイエット②】 砂糖中毒から脱出する方法
10/19 【食欲の秋とダイエット③】 意識して口にしないたった１つのモノ
をお伝えしました。
ダイエットの大敵「甘い物」
そんな甘いものを、無理なく卒業する方法をお伝えしました。
是非ご覧いただければと思います。
今回のブログでは先日行った、天下一品池袋西口店についてお伝えしようと思います。
皆さん、好物ってありますよね？
わたしの好物は
甘いお菓子
サンドイッチ
そして、ラーメン
うーん…。
全部健康にいいとは言えないものですよね(^^;
ただ、好物は好物♪
食べずにはいられません。
じゃあ、毎日食べているかというと、そういう訳ではありません。
前々回のブログでご紹介したように、「喜びを倍増させる我慢」をしていますので(^o^;
サンドイッチを食べるのは、月に２回くらいでしょうか。
ラーメンは、月に１回くらい。
たまに月２回。
自分から外食するのが、月に片手で足りる程度なので、そのうちの１、２回がラーメンですね。
どうしても忙しい時は、食事をコンビニやスーパーのお弁当に頼ったりもします。
そんな感じの食生活です。
サンドイッチはコンビニで買ったり、お店に食べに行ったり。
ラーメンは学生時代から大好きなので、色々なところに食べ歩いています。
先日久々に、天下一品ラーメンを食べに行きました。
本当に久しぶりで…。
前回いつ食べたのか、覚えてません(^^;
天下一品ラーメンと言えば、超こってりで有名ですよね。
実はわたし、京都の総本店まで食べに行ったことがあります(^n^)v
そんな天下一品ラーメンですが、実は私にとって癒しラーメンでもあったんです。
１０年位前でしょうか。
本当に仕事が大変な時があって。
忙しいのではなく、大変で…(^^;
こんなことあるんだ…というような経験をしました。
そんな時に、自分を癒すため、そして元気をくれるのが天下一品ラーメンでした。
そこのお店では、「味噌ラーメン」が提供されていて、だいたい味噌ラーメンを頼んでいました。
天下一品はこってりとあっさりが提供されていますが、そのお店でしか食べられない味もあるんです。
その土地を離れて以来、味噌ラーメンは食べていませんが、今でも天下一品ラーメンは大好きです。
今回、どうしても天一を食べたくなって、池袋西口店に行きました。
お昼過ぎに行ったので、ランチメニューのラーメン＆明太子ご飯のセットを頼みました。
久々ということで、メニュー表をまじまじと見ていたんですが…。
お？
味の種類が増えている！？
昔はこってりとあっさりの２種類だったんですが、「屋台の味」というスープが増えていました。
いやー…(^^;
こっちにすればよかったかな(^n^;
そんな風に思いながら、今度は店内を見まわしていたら…
え？
納豆ラーメン！？
イヤイヤイヤ！！！
ラーメンに納豆ですか！？
確かにありそうでなかったものですが…
実現しちゃいましたか(^o^;！
そしてラーメンが来るまで、ボーっとしてたんですが…
え？
リンドバーグ！？
氷室！？
ヒデ！！？
ミュージック、１９８５～１９９５年代！
イヤイヤ、懐かしすぎでしょ(^o^;
そんなこんなしていたら、ラーメン来ました♪
いや～、やっぱり久々に食べると美味しいですね！
ゆっくり美味しく堪能しました(^^)
って、書いてたら食べたくなってっきちゃいましたね(^^;
そして店にいて気になったのが、店員さんの接客です。
若い店員さんでしたが、とても丁寧で気配りが行き届いているんです。
注文するときも、メニューから視線をあげたら、サッと近くに来てくれますし、言葉遣いも丁寧でした。
極めつけは、会計のときに
「ご馳走様でした。美味しかったです。」
と伝えたら、
「恐れ入ります！」
と言われたです。
大抵こういう時は
「ありがとうございます」
と言われることが多いのですが、まさか謙遜されるとは…。
こっちが恐れ入りました(^^;
今度は納豆ラーメンを、食べに行こうと思います♪
帰りには、池袋駅のコンコースで露天販売されていた「一久」さんで、和菓子を購入しました。
甘いお菓子は何でも好きなんですが、今回はお餅が食べたくて、団子とおはぎにしました。
商品を受け取ろうと、お兄さんのＴシャツを見たら…
なんと「角川サクラナイツ」のロゴが！！
サクラナイツは麻雀プロリーグの「Ｍリーグ」のチーム。
わたしが応援してるチームなんです！！
「え？サクラナイツですか！？」
と思わず言ったら、
「そうなんです！実は今シーズンからスポンサーになったんです！！」
早速、内川選手が１位になってくれたので、勝利者インタビューでユニフォームを拝見したら…
サクラナイツの「サ」の字の上に「一久」とありました(^^)
そしてサクラナイツのロッカーインタビューのユーチューブを見ても、背景にしっかりと「一久」がありました。
こういうのは、縁ですからね。
今年もサクラナイツを応援して、リーグ連覇を期待しようと思います！
そんな感じで、興奮していたら甘い物スイッチが振りきれちゃったようで…
調子に乗って、マネケンさんでワッフルも買っちゃいました(^^;
ま、たまの買い物なのでこんな日もいいでしょう(^n^;
今月のブログでは、美味しく食べながらダイエットをする方法を、お伝えしました。
その中でも、特に砂糖中毒だと感じている方のために、そこから脱出する具体的な方法をご紹介しました。
美味しく食べながらダイエットをするためには、普段の生活でどんなものを食べるかが、とても重要です。
そして、普段の生活で無理なく体型を維持できる生活をしていれば、いざ食べるときにも、罪悪感なく思いっきり食べられます。
ブログでご紹介している方法は、わたしが無理なく続けていられる方法です。
その効果は、半年間の体重計測でご理解いただけると思います。
頑張らないで、極力我慢しないで体型を維持したいという方は、ブログで紹介している方法を、是非試してみて下さいね♪
以下、来月のブログのテーマのご案内です。
先日東京都が、首都直下地震の被害想定を更新したのを、ご存じですか？
被害想定が大幅に縮小されました。
ほっと一安心、といきたいところですが、それによって準備しておかなければならないことがあります。
そこで来月のブログでは、東京都の被害想定をご紹介し、そこから考えられる災害の現実を踏まえた、災害準備の方法についてお伝えします。
是非ご覧ください。
【今週の体重】
先々週６０．０㎏⇒今週５９．４㎏
すみません(^^; 先週は測り忘れてました…
【体重をアップする理由】
【頑張らないダイエット③】 お手軽にも程がある！"超時短"筋トレ法
【参考資料】
・天下一品ＨＰ 池袋西口店 - 天下一品 -鶏がらベースのこってりラーメンが自慢!-
・一久ＨＰ 株式会社久 | 和菓子や洋菓子、ジェラートの企画・卸・小売・通信販売
・マネケンＨＰ ベルギーワッフル マネケンの公式サイト：通信販売も行っております
※令和６年３月２３日：ブログの冒頭に「概要」を追加し、内容を校正しました。
陸上自衛隊に１５年勤務。レンジャー隊員。リラクゼーションセラピスト。公認心理師。
在職時は、年２００件以上を対応するカウンセラーの任務の傍ら、気内臓療法（チネイザン）のインストラクターを務め、様々なボディケアを約１０年間学んできました。
現在は自衛隊を卒業して、身体も心も癒すセラピスト。
『いくら寝ても疲れが取れない』
こんな悩みをお持ちの方に、心地よい眠りと疲労回復をサポートする施術でお応えしています。
このブログでは、身体の健康、心の健康、防災、そしてちょっとだけ自衛隊の話を綴っています。
セラピストとして学んだことや自衛隊での経験が、皆様のお役に立てば幸いです。
ブログの更新は毎週水曜日。
月に一度、ブログテーマのアナウンスをしています。
アナウンスをご希望の方は、ご連絡ください。
【連絡先はこちら】
ＬＩＮＥ公式アカウント：https://lin.ee/ky0Ngjp
Ｍａｉｌ：sukkirioasis@gmail.com
【読者になりたい方はこちら】
最後までご覧いただきありがとうございました。感謝です。
引き続き感染対策をして、安心安全の社会を作っていきましょう。
【ＷＥＢページ】
【公式Ｘ（エックス）】
『身体の健康・心の健康・防災』のニュースをポストしています。
https://twitter.com/sukkirioasis
⇨フォローして、是非情報を受け取ってくださいね。
【経歴・資格など】
リラクゼーションセラピスト（２級）、公認心理師（国家資格）、産業カウンセラー、元陸上自衛官、レンジャー隊員、上級体育指導官、予備自衛官(衛生官)
〔※「Windship」及び「Windship treatment」は登録商標です。〕
【今月のブログ】
・10/5
・10/12
・10/26
