お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。
１１月も今日で終わり。
早いもので、明日からもう師走ですね。
紅葉した葉は、だいぶ散ってしまいました。
いよいよ冬が、本格的に始まりますね。
新型コロナウイルスについては、日に日に感染者数が増加していまが、コロナの経口薬が新たに厚労省に承認されました。
普通の病気になる日も、近づいてきましたね。
ただインフルエンザの季節でもありますので、引き続きマスク、うがい、手洗いを継続していきましょう。
さて、今月のブログは『災害備蓄のリアル』をテーマに、
・11/2
首都直下地震の被害想定が変わりました！
・11/9
生き延びるための３つのマストアイテム
・11/16
備蓄レベル別！自宅待機生活シミュレーション
・11/23
わたしの備蓄をご紹介します！
の４回に分けてお伝えしました。
首都直下地震が起きた際の、一斉帰宅抑制
それに伴う、外出ができない自宅待機生活
そのために準備しておく、リアルな災害備蓄
現実的な側面を考慮して、ご紹介しました。
偶然ではありますが、１１月は関東では地震を感じることが多くありました。
そして世界でも、強い地震が観測されました。
災害備蓄を見直すための、ご参考になれば幸いです。
さて、今回のブログでは、神奈川県厚木市の七沢温泉をご紹介します。
実は、４月のブログでも七沢温泉を紹介したんですが、ちょっと東京を離れたくて、先月の休みで行ってきちゃいました(^^)
わたしと相性のいい温泉なんです。
アルカリ泉で、お湯がとても柔らかい。
そんな温泉です。
そしてやっぱり都内から簡単に行けるのも魅力的です。
七沢温泉は近くにリハビリテーション病院もあるので、公共交通機関も発達しています。
今回も電車とバスで行ったんですが、ストレスなく行くことができました。
そして今回お世話になったのも、旅館「福松」さん。
男ひとり旅には、ちょうどいい宿なんです。
夕食と朝食付きで、１万円を切るなんてことは、なかなかないですよね。
しかもその食事が、朝晩ともに釜炊きご飯の和食なんです！
そりゃぁリピートしちゃいます(^o^)ⅴ
今回は時間に余裕を持って到着できたので、宿の周りを少し散策することにしました♪
展望台が近くにあるようなので、そこまで往復約６０分。
ちょうどいい距離です(^^)
って、あれ？
こんな看板が…
藪漕ぎするわけではないので、まぁ大丈夫でしょう(^^;
てくてく坂道を登っていくと…
ありました♪
どんな景色が見れるかな？
おお～！良い眺めです♪
１０月末でしたが、紅葉はまだですね。
山道をもう少し進んでみました。
伊勢原市との市境まで来ました。
折り返して下ります。
日が沈み始めました。
月がきれいに見え始めました。
展望台にも上って、夜景を堪能しました。
さて、宿へ向けて帰ります♪
って、林の中からガサガサッと音が…(*_*)
え？追ってくる！？
この感じはお猿さんですね…(^^;
ま、野生動物は基本的に音を出さずには、行動できないんですよね…(^n^;
藪漕ぎじゃなければ、突然遭遇なんてことはほとんどありません。
それでも、夜の林道は一人で歩くもんじゃないなぁ…、と思いました。
夜景を見たい際は、お車で行くことをおススメします(^^;
お？追跡終了ですね。
音が消えました♪
あー、ドキドキした(^.^;
さて、宿に着いたら、温泉です♪
夜のお風呂は感染対策のため、予約制の貸し切りです。
いや～、疲れが溜まっていたので癒されました(^o^)♪
そしていよいよ夕食です。
感染対策のため、部屋まで持って来てくれます♪
こちらが夕食です！
（※撮影は許可を得て行っています）
釜炊きの炊き込みご飯が絶品です☆
そしてイノシシ肉の鍋もＧｏｏｄ！
今回も本厚木駅からバスで来たんですが、実は最寄りバス停の手前までのバスしかなかったんです(^^;
神奈川リハビリテーション病院までですね。
病院手前の馬場リハビリ入口バス停で降りて、１．５キロ弱歩いて福松さんまで行きました。
歩いている途中に「黄金井酒造」さんという酒屋があって、すぐ隣に酒蔵も！
相模ビールというのがあったので、買ってみました。
ビール好きには、地ビールは堪らないです(^o^)!!
食事が終わったら…
爆睡(^^;…！
翌朝はゆっくり起きて、朝食です。
朝食はこちら♪
（※撮影は許可を得て行っています）
朝食が終わったら、もうひとっぷろ。
朝は予約制ではなかったので、時間を気にすることなく入れました☆
癒しの時間は早いもので、１０時にチェックアウト。
新宿から小田急線ロマンスカーとバスで１時間半ほどで、自然豊かな温泉宿に泊まれると思うと、また来たくなります。
１名でも泊まれて、リーズナブルで美味しい食事と柔らかいお湯の温泉がある。
そして余計なものは一切ないので、都会の喧騒を忘れるのにはもってこいです。
そんな男ひとり旅に最適の『福松』さんに、是非行ってみて下さいね♪
追伸：次の日、筋肉痛がきました…(^^;。そういえば自衛隊を辞めてから山道なんて歩いていませんでした…。山登り、始めようかな…(^n^;
以下、来月のブログのご案内です。
新型コロナウイルス感染症の感染者数が増加し、第８波の到来と盛んに報道されています。
ただ新たな経口薬も承認され、恐らく来年には普通の病気になっているような感じがします。
そこで一年の締めくくりに、この３年弱のコロナ禍を振り返ろうと思います。
わたしは心理の国家資格を持つ「公認心理師」です。
このコロナ禍を、心理学で振り返ります。
次回のブログは１２月７日（水）にアップ。
『コロナ鬱とダブルバインド理論』
をお届けします。
心理学的な観点から、コロナ禍をわかりやすく振り返りますので、是非ご覧ください。
【旅館福松】
【前回の『福松』さんのブログ】
【今週の体重】
先週５８．１㎏⇒今週５９．４㎏
【体重をアップする理由】
【頑張らないダイエット③】 お手軽にも程がある！"超時短"筋トレ法
※令和６年３月１６日：ブログの冒頭に「概要」を追加し、内容を校正しました。
陸上自衛隊に１５年勤務。レンジャー隊員。公認心理師。産業カウンセラー。
在職時は、年２００件以上の面談に対応するカウンセラーの任務を行うと共に、隊員に対して「災害派遣の心構え」を教育をしていました。
そんな自衛隊での教育や、自身の災害派遣の経験をアレンジして、現在は一般向けに「災害の心構え」をお伝えするセミナー講師。
『どんな災害も乗り越える』
その心構えを”自衛隊式”でレクチャーしています。
このブログでは、防災のこと、身心の健康、そしてちょっとだけ自衛隊の話を綴っています。
自衛隊での経験やセラピストとして学んだことが、皆様のお役に立てば幸いです。
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引き続き感染対策をして、安心安全の社会を作っていきましょう。
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【経歴・資格など】
公認心理師（国家資格）、産業カウンセラー、リラクゼーションセラピスト（２級）、元陸上自衛官、レンジャー隊員、上級体育指導官、予備自衛官(衛生官)
〔※「Windship」及び「Windship treatment」は登録商標です。〕
【今月のブログ】
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