【令和4年12月30日】
今年も一年お疲れさまでした。4月からのブログのテーマをまとめましたので、リラックスタイムにご覧いただければ幸いです。それでは良いお年を。
お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。
今年一年、本当にお疲れさまでした。
気が付けば、あっという間に一年が過ぎていましたね。
わたくしごとで恐縮ですが、この一年間を無病息災に過ごすことができたのも、皆様のお陰と深謝しています。
ありがとうございます。
4月からのブログテーマをまとめましたので、年末年始のリラックスタイムにご覧いただければ幸いです。
4月テーマ 『頑張らないダイエット』
・4/6 今日から始める食事のマインドセット
・4/13 食事を我慢しない『たった1つの方法』
・4/20 お手軽にも程がある!"超時短"筋トレ法
・4/27 【相性のいい温泉】神奈川県厚木市『七沢温泉』に行ってきました♪
5月テーマ 『新しいベビーマッサージ』
・5/4 【まずはキスから始めましょう♡】新しいベビーマッサージのご提案
・5/11 【体操で産後ケアとダイエット♪】新しいベビーマッサージのご提案②
・5/18 【優しいタッチで発達を促進☆】新しいベビーマッサージのご提案③
・5/25 【ランチ&美術館】練馬区立美術館『香月泰男展』に行ってきました♪
6月テーマ 『自己紹介』
・6/8 こころの故郷、富山県をご紹介します♪
・6/15 千鳥ヶ淵戦没者墓苑の清掃ボランティアに行ってきました☆
・6/22 西武池袋線石神井公園駅の『推しカフェ』をご紹介します!
・6/29 【"孤独のグルメ"に登場】うどんや藤に行ってきました♪
7月テーマ 『身体操作のしくみ』
・7/ 6 【武術系ユーチューバーの動画から読み解く】身体操作のしくみ①
・7/13 【浸透系パンチの謎を解き明かす!】身体操作のしくみ②
・7/20 【不思議な力はどこから?】身体操作の原理③
・7/27 【東京湾の屋形船】『船清』さんに行ってきました♪
8月テーマ 『船旅フェリー道中』
・8/ 3 商船三井フェリーで19時間『北海道への旅』
・8/10 【北海道白老町】国立アイヌ民族博物館『ウポポイ』&おススメめの宿
・8/17 知床の大自然を満喫!『観光船おーろら号』
・8/24 津軽海峡フェリーで青森県『浅虫温泉』に赴く
・8/31 【旅行・出張の初心者向け】総移動距離3000キロの旅のまとめ
9月テーマ 『平成30年北海道胆振東部地震』
・9/7 最大震度観測地『厚真町』のその後
・9/14 景観が与える心理的な影響
・9/21 海の安全と水難事故の残酷な現実
・9/28 凄惨な『熊害(ゆうがい)』から命を守る
10月テーマ 『食欲の秋とダイエット』
・10/5 半年間の体重計測の振り返り
・10/12 砂糖中毒から脱出する方法
・10/19 意識して口にしないたった1つのモノ
・10/26 【え?納豆ラーメン!?】天下一品池袋西口店に行ってきました♪
11月テーマ 『災害備蓄のリアル』
・11/2 首都直下地震の被害想定が変わりました!
・11/9 生き延びるための3つのマストアイテム
・11/16 備蓄レベル別!自宅待機生活シミュレーション
・11/23 わたしの備蓄をご紹介します!
・11/30 【男一人旅に最適!】神奈川県厚木市七沢温泉にまた行ってきました♪
12月テーマ 『コロナ禍を心理学で振り返る』
・12/7 コロナうつとダブルバインド理論
・12/14 医療従事者差別と傍観者効果
・12/21 CBRNE災害と惨事ストレス
・12/28 【西武池袋線清瀬駅】国立ハンセン病資料館に行ってきました☘
次回のブログ更新は1月11日
テーマは『酵素玄米のススメ』です。
お楽しみに。
それでは良い年末年始をお過ごしください。
※令和6年3月15日:ブログの冒頭に「概要」を追加し、内容を校正しました。
陸上自衛隊に15年勤務。レンジャー隊員。リラクゼーションセラピスト。公認心理師。
在職時は、年200件以上を対応するカウンセラーの任務の傍ら、気内臓療法(チネイザン)のインストラクターを務め、様々なボディケアを約10年間学んできました。
現在は自衛隊を卒業して、身体も心も癒すセラピスト。
『いくら寝ても疲れが取れない』
こんな悩みをお持ちの方に、心地よい眠りと疲労回復をサポートする施術でお応えしています。
このブログでは、身体の健康、心の健康、防災、そしてちょっとだけ自衛隊の話を綴っています。
セラピストとして学んだことや自衛隊での経験が、皆様のお役に立てば幸いです。
ブログの更新は毎週水曜日。
月に一度、ブログテーマのアナウンスをしています。
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『身体の健康・心の健康・防災』のニュースをツイートしています。
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【経歴・資格など】
リラクゼーションセラピスト、公認心理師(国家資格)、産業カウンセラー、元陸上自衛官、レンジャー隊員、上級体育指導官、予備自衛官(衛生官)