自衛隊卒のセラピスト

セラピスト&自衛官の経験と共に、笑顔になる話題をお届けします。

令和4年4月『頑張らないダイエット』

【相性のいい温泉】神奈川県厚木市『七沢温泉』に行ってきました♪

【令和4年4月27日】 なんだかんだで、案外デリケートなわたし(^n^; 温泉の泉質によっては、湯あたりしてしまうこともあります。そんなわたしと相性が良く、都内から気軽に行ける昭和風の温泉宿をご紹介します。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊…

【頑張らないダイエット③】お手軽にも程がある!"超時短"筋トレ法

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 4月も下旬になりました。 少し前まできれいなピンク色に咲いていた桜の木は、もう緑に覆われています。 近所の柿の木も、黄緑色の葉を鮮やかに…

【頑張らないダイエット②】食事を我慢しない『たった1つの方法』

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 4月も中旬です。 桜はさすがに、葉桜になりましたね。 今年もきれいに咲いてくれて、ありがとうございました。感謝です。 さて今月は『ダイエ…

【頑張らないダイエット①】今日から始める食事のマインドセット

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 4月に入りました。 桜は満開を過ぎ、少しずつ散り始めていますね。 東京では2日連続の雨で、だいぶ花びらが散りました。 今週末は、もう葉桜…