自衛隊卒のセラピスト

セラピスト&自衛官の経験と共に、笑顔になる話題をお届けします。

ホッと一息つける場所

【男一人旅に最適!】神奈川県厚木市七沢温泉にまた行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 11月も今日で終わり。 早いもので、明日からもう師走ですね。 紅葉した葉は、だいぶ散ってしまいました。 いよいよ冬が、本格的に始まります…

【え?納豆ラーメン!?】天下一品池袋西口店に行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 10月も下旬になりました。 今月のブログテーマは『食欲の秋とダイエット』 美味しく食べながら、ダイエットをする方法をお伝えしました。 半…

【東京湾の屋形船】『船清』さんに行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 7月も、もう終わりですね。 何となくですが、東京は6月の下旬ころの方が暑かったような気がします。 ただ、これからが夏本番。 マスクコント…

【"孤独のグルメ"に登場】うどんや藤に行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 明日で6月も終わりですね。 梅雨はあっという間に開けてしまいましたが、夏はゲリラ豪雨もありますよね。 先日アベマニュースを見ていたら、ア…

【閑話④】西武池袋線石神井公園駅の『推しカフェ』をご紹介します!

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 梅雨のじめじめが続いています。 大雨が続いているところもあるようですので、注意しておかなければいけませんね。 COVID-19の新規感染者数は、…

【閑話③】千鳥ヶ淵戦没者墓苑の清掃ボランティアに行ってきました☆

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 梅雨入りました。 じめじめしてうっとおしいかもしれませんが、あじさいの花を見ていると気分がまぎれます。 COVID-19は順調に感染者数が減少し…

【閑話②】こころの故郷、富山県をご紹介します♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 なんだか梅雨入りの気配が、そこはかとなく近づいてきているような来ていないような… って、どんだけ遠回しな表現やねんと、ツッコミを入れたく…

【ランチ&美術館】練馬区立美術館『香月泰男展』に行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気づけば5月も下旬。 なんだか、とても過ごしやすい天気が、続いている気がします。 そして、コロナへの不安も、だいぶ収まってきましたよね。…

【相性のいい温泉】神奈川県厚木市『七沢温泉』に行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 もう間もなくGWですね。 緑のまぶしい季節になりました。 新型コロナの感染者数は小康状態となっていますので、しっかり感染対策をとって、お…

【新年度前の振り返り】1四半期のブログをまとめました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 次回のブログのアップは4月6日(水)です。 4月のテーマは『頑張らないダイエット』です。 新しい年度が始まりますね。 これからどんどん暖…

【麹料理で飽き知らず】日増しに味が良くなる、作り置きのススメ

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 三月も、もう下旬ですね。 先週末から今週にかけては、雨が降って気温がグッと下がりましたね。 東京では、雪がちらつきました。 上旬の暖かい…

【ランチとセットで心地よく】身体も心も喜ぶ『美術館』のススメ♬

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 本当に暖かくなりましたね。 つい先日まで寒かった記憶があるのですが、そんな気配はまるでありません。 今年の花粉はとても辛いのですが、空気…

【泉質でより心地いい入浴を】温泉との相性を楽しみましょう♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 まず初めに、水曜日にアップできずに申し訳ありませんでした。 今後も、きっとこんなことがあるかもしれません。 水曜基準にアップするというこ…

【心地いい場所のご紹介】神社でプチ森林浴してみませんか?

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 3月に入りましたね。 東京はここ数日、日中は春の様です。 そしてとうとう花粉が来ましたね。 なんだか今年の花粉は、キツイ気がします(;o;) …

【1年の振り返り】2021年のブログテーマをまとめました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 次回のブログのアップは1月5日(水)です。 1月のテーマは酵素玄米とダイエットです。 ちょっとしたきっかけから始まった、酵素玄米生活。 …

【スパじゃぽってきました】~ホッと一息つける場所②~

★笑顔をあなたにお届けします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。前回のブログでは「自然災害から心を護る」をお伝えしました。ZOOMセミナーに参加して頂いた皆様、誠にありがとうございました。皆様のお役に立てていれば幸いで…

【ホッと一息つける店】~疲労リスクと疲労マネジメント~

★元陸自レンジャー隊員が、「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里(おかだ おうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 疲労のリスクとそのマネジメント方法についてお伝えしている、スッキリオ…