自衛隊卒のセラピスト

セラピスト&自衛官の経験と共に、笑顔になる話題をお届けします。

【コロナ禍を心理学で振り返る】コロナうつとダブルバインド理論

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 12月入りました。 本格的に冬になりましたね。 朝は布団から出るのが、だいぶしんどくなりましたね(^^; 新型コロナウイルスについては、第8…

【男一人旅に最適!】神奈川県厚木市七沢温泉にまた行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 11月も今日で終わり。 早いもので、明日からもう師走ですね。 紅葉した葉は、だいぶ散ってしまいました。 いよいよ冬が、本格的に始まります…

【災害備蓄のリアル④】わたしの備蓄をご紹介します!

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気づけば11月も下旬。 日に日に冬の気配が色濃くなってまいりました。 紅葉した木々も、だいぶ寂しくなってきましたね。 新型コロナウイルス…

【災害備蓄のリアル③】備蓄レベル別!自宅待機生活シミュレーション

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 朝晩の冷え込みが、日に日に厳しくなってきました。 11月も中旬。 立冬も過ぎ、冬の気配が感じられます。 新型コロナウイルスの感染者数が、…

【災害備蓄のリアル②】生き延びるための3つのマストアイテム

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 冬も目前ではありますが、東京では、まだ日中が暖かい日があります。 木々は日に日に色づいて、紅葉を楽しめるようになってきました。 わたくし…

【災害備蓄のリアル①】首都直下地震の被害想定が変わりました!

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 11月に入りました。 今年も残すところ残り2か月ですね。 寒さが日に日に増していくのを、肌で感じます。 まず初めにお伝えしなければならな…

【え?納豆ラーメン!?】天下一品池袋西口店に行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 10月も下旬になりました。 今月のブログテーマは『食欲の秋とダイエット』 美味しく食べながら、ダイエットをする方法をお伝えしました。 半…

【食欲の秋とダイエット③】意識して口にしないたった1つのモノ

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 10月中旬、秋真っ盛りですね。 今月のテーマは『食欲の秋とダイエット』 美味しく食べながら、ダイエットをするよう法をお伝えしています。 …

【食欲の秋とダイエット②】砂糖中毒から脱出する方法

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 10月も中旬に差し掛かりました。 一雨ごとに寒さが増してきますね。 そして日中は心地よい陽気になってきました。 こんな心地よい季節には、…

【食欲の秋とダイエット】半年間の体重計測の振り返り

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 10月に入りました。 この間まで暑かったような気がしますが、もう秋本番ですね。 これだけ気温が下がってくると、やっぱり食欲もわいてくると…

【 距離感と 境界線で 共生を 】凄惨な『熊害(ゆうがい)』から命を守る

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 もう9月も終わりですね。 秋が、近づいているのが感じられます。 さて、今月は防災月間です。 月の前半では4年前に発災した、『平成30年北海…

【参加無料!】『心の防災セミナー』無料説明会 in Zoom

お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田凰里です。ご覧いただいて、ありがとうございます。 このブログは、自衛隊式の 「心の防災セミナー」 の無料説明会のご案内です。 災害は、わたし達の普段の生活だけでなく、心理的にも深いダメージを与えます。 …

【知床遊覧船事故を振り返って】海の安全と水難救助の残酷な現実

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気が付けば9月も下旬に差し掛かり、暑さもだいぶ落ち着いてきました。 秋が、近づいているのが感じられます。 先日の台風では、被害に遭われた…

【平成30年北海道胆振東部地震②】景観が及ぼす心理的な影響

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気が付けば9月も中旬になりました。 秋の気配が、日に日に感じられますね。 さて、今月は防災月間です。 そこで今月のブログテーマを4年前に…

【平成30年北海道胆振東部地震】最大震度観測地『厚真町』のその後

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 9月に入りました。 8月に比べると、だいぶ暑さが和らいできましたね。 東京では感染者数が減少傾向にあります。 ただ、マスクを使う生活はも…

【旅行・出張の初心者向け】総移動距離3000キロの旅のまとめ

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気が付けば8月も今日で終わり。 東京ではここ数日、過ごしやすい気温が続いています。 新型コロナウイルス感染症に関しては、対応要領が逐次変…

【船旅フェリー道中③】津軽海峡フェリーで青森県『浅虫温泉』に赴く

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気が付けば8月も終わり。 行動制限のないお盆は、いかがでしたか? 休めた方もいらっしゃれば、お仕事という方もいらっしゃったと思います。 …

【船旅フェリー道中②】知床の大自然を満喫!『観光船おーろら号』

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 東京は、また夏の暑さが戻ってきました。 熱中症予防のブログのリンクを、このブログの最後に張り付けておきます。 是非ご覧になって、熱中症を…

【北海道白老町】国立アイヌ民族博物館『ウポポイ』&おススメめの宿

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 東京は、先週末は雨が降って、気温が和らぎました。 ただ、都内のイベント会場では、出演者やスタッフに熱中症患者が出て、イベント開催が中止…

【船旅フェリー道中】商船三井フェリーで19時間『北海道への旅』

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 猛暑お見舞い申し上げます。 東京では、本当に暑い日が続いています。 早く涼しくなってほしいものですが、しばらくこの暑さは続くようです。 …

【東京湾の屋形船】『船清』さんに行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 7月も、もう終わりですね。 何となくですが、東京は6月の下旬ころの方が暑かったような気がします。 ただ、これからが夏本番。 マスクコント…

【不思議な力はどこから?】身体操作のしくみ③

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 東京ではしばらく雨が続いていましたが、天気も回復傾向にあります。 暑い夏が戻ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、今月のブロ…

【浸透系パンチの謎を解き明かす!】身体操作のしくみ②

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 まず初めに、凄惨な事件で亡くなられた、安倍晋三元首相のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。 事件の一報を聞いて、言葉が出ませんでした。 …

【武術系ユーチューバーの動画から読み解く】身体操作のしくみ①

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 観測史上、最短の梅雨…。 東京では猛烈な暑さが続いていますね。 新型コロナウイルスは微妙な状況が続いていますが、マスクコントロールをして…

【"孤独のグルメ"に登場】うどんや藤に行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 明日で6月も終わりですね。 梅雨はあっという間に開けてしまいましたが、夏はゲリラ豪雨もありますよね。 先日アベマニュースを見ていたら、ア…

【閑話④】西武池袋線石神井公園駅の『推しカフェ』をご紹介します!

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 梅雨のじめじめが続いています。 大雨が続いているところもあるようですので、注意しておかなければいけませんね。 COVID-19の新規感染者数は、…

【閑話③】千鳥ヶ淵戦没者墓苑の清掃ボランティアに行ってきました☆

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 梅雨入りました。 じめじめしてうっとおしいかもしれませんが、あじさいの花を見ていると気分がまぎれます。 COVID-19は順調に感染者数が減少し…

【閑話②】こころの故郷、富山県をご紹介します♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 なんだか梅雨入りの気配が、そこはかとなく近づいてきているような来ていないような… って、どんだけ遠回しな表現やねんと、ツッコミを入れたく…

【閑話①】今さら感はありますが、『自己紹介します!』

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 6月に入りました。 今年に入って、5か月が過ぎ、今月が終われば半年が過ぎてしまいますね。 あっという間とも感じるんですが、ふとゆったりと…

【ランチ&美術館】練馬区立美術館『香月泰男展』に行ってきました♪

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 気づけば5月も下旬。 なんだか、とても過ごしやすい天気が、続いている気がします。 そして、コロナへの不安も、だいぶ収まってきましたよね。…