★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは「感謝できる距離感」をお伝えしました。感…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではソーシャルディスタンスを確保すると、一抹…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。コンディションアドバイザーの岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 以前のブログで「ありがとう」と伝えると、笑顔になっ…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは爽やかに過ごすコツをお伝えしました。 周り…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは「ありがとうのチカラ」についてお伝えしま…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではゆっくり呼吸をして、自分に意識を戻す方法…

今週のお題「好きなおやつ」 ★元陸自レンジャー隊員が「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 ９月も終わりを迎えますが、いかがお過ごしです…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは否定的な感情のワナをお伝えしました。否定…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではお腹に優しい甘酒を紹介しました。 夏バテ予…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田凰里（おかだおうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは気温と身体の限界についてお伝えしました。 体…

今週のお題「暑すぎる」 ★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは暑い夏の水の飲み方…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは疲労と不安の深い関係をお伝えしました。 不…

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは疲労リスクをお伝えしました。 そのリスクと…

クタクタ・・・ こんにちは。自衛隊卒のセラピスト、岡田 凰里（おかだ おうり）と申します。ブログをご覧いただいてありがとうございます。 早速ですが、このブログでは疲労のリスク、そして疲労をマネジメントする必要性をお伝えします。 Withコロナの今、…