自衛隊卒のセラピスト

セラピスト&自衛官の経験と共に、笑顔になる話題をお届けします。

コロナと共に

【コロナ禍を心理学で振り返る】コロナうつとダブルバインド理論

お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 12月入りました。 本格的に冬になりましたね。 朝は布団から出るのが、だいぶしんどくなりましたね(^^; 新型コロナウイルスについては、第8…

【次のフェーズへ】~コロナと共に⑪~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではあれから10年をお伝えしました。コロナウイルス感染症が完全に収まっていない現状では、様々な不安…

【あれから10年】~コロナと共に⑩~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは慣れも案外大切をお伝えしました。感染対策に慣れて、何も考えなくてもするくらいにルーチン化してく…

【慣れも案外大切】~コロナと共に⑨~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではポジティブ感情と感染対策をお伝えしました。一時的にネガティブな感情に偏ったとしても、それに惑わ…

【ポジティブ感情と感染対策】~コロナと共に⑧~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。前回のブログでは備えあれば憂いなしをお伝えしました。いざというときの準備をしておくと、不安に巻き込まれずに行動で…

【備えあれば憂いなし】~コロナと共に⑦~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。前回のブログでは孤独と自粛警察をお伝えしました。自粛警察の孤独感にちょっとだけ想いを馳せて、その孤独感に巻き込ま…

【孤独と自粛警察】~コロナと共に⑥~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは不安と偏見をお伝えしました。偏見を持ったり差別的な発言をする人は根底に不安があります。その不安…

【不安と偏見】~コロナと共に⑤~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではお辞儀と敬礼をお伝えしました。言葉を発するのにためらいを感じる今の状況においては、いつもよりち…

【お辞儀と敬礼】~コロナと共に④~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではコロナと放射能についてお伝えしました。自分でできることとできないことをハッキリと分けて、自分以…

【コロナと放射能】~コロナと共に③~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログではエビデンスは何に基づいているのかをお伝えしました。残酷な現実ではありますが、その現実を前にやれ…

【”エビデンス” 残酷な現実】~コロナと共に②~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 今週は関西の自治体でも緊急事態宣言の出されることになりました。新型コロナウィルスの猛威はまだ収まるところを知り…

【惨事ストレスとは】~コロナと共に①~

★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ 新年あけましておめでとうございます。ブログを読んで頂いてありがとうございます。今年もよろしくお願いします。 さて、新年が始まりました。皆さんは新年をどんな風に迎えられま…