お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。
４月ももう終わり。
ゴールデンウィークが、間近に迫っていますね。
皆様ご予定はいかがでしょうか(^^)♪
わたしは基本的には仕事ですが、定休日にはちょっと出かけようと思っています。
ところで先日、岸田首相を狙ったと思われる爆発物による襲撃行為がありました。
昨年の安倍総理の事件の記憶が、まだ新しいうちに起こった、この事件。
恐らくは模倣犯でしょう。
決して許されない行為です。
そして爆発物の破片で、怪我をされた方もいらっしゃいます。
その後、選挙は無事に終わりましたが、何とも後味の悪いものが残りました。
こんなことに遭遇することは、ほとんどないんですが、現実に起こっていることも事実です。
ですので、万が一も考えられます。
そこで、遭遇してしまったときの対処法を、お伝えしておこうと思います。
それは、しゃがむ（できれば伏せる）ことです。
爆発物に背を向けて、後頭部を守るように手を当ててしゃがむ（伏せる）ようにしてください。
防災でいう、「ダンゴムシのポーズ」がいい思います。
こうすることで、爆発物の破片が当たる確率が減り、命の危険を減らすことができます。
そして爆発物に気づいた方は、できれば大きな声で「伏せろ！」と叫ぶようにしてください。
慌てて逃げようとしてしまうと、群衆雪崩の２次被害が発生することもあります。
爆発と破片の飛散が収まるまでは、極力その場で動かずに対処しましょう。
え？
「爆発物の目の前にいたら、どうするんのですか？」
はい…。
その時はその場でできる、最善を尽くすしかないんです。
そして本当に残酷な現実ですが、最善を尽くしても、どうにもならないこともあるんです。
一瞬の出来事に対処するためには、逃げるよりダンゴムシのポーズをとった方が、爆風と衝撃波、そして破片の脅威にさらされる確率は少なくなります。
災害や凶行に遭遇してしまった場合の対処行動は、どれだけ命の危険や怪我をする確率を減らせるか、ということなんです。
その確率をゼロにすることは、絶対にできないんです。
ただ、対処行動を知っているだけでも、命の危険や怪我をする確率を減らすことができます。
是非一度、ダンゴムシのポーズを練習してみて下さいね。
さて、今月のブログテーマは
『Windship®の原理』
でした。
東洋と西洋の医学の概念を統合するのが、"Windshipの原理”でした。
身体を
「風船が何層にも重なったもの」
と、捉える原理でしたね。
その原理に基づいて、
「東洋医学の考え方」
「東洋医学が何に対してアプローチしているか」
「心身相関のしくみ」
について３回に分けてお伝えしました。
4/5 【東洋と西洋の医学を統合する！】Windshipの原理とは？
4/12 【施術家必見！】Windshipの原理で「東洋医学の謎」を読み解く
4/19 【Windshipの原理で解き明かす！】心身相関のしくみ
目から鱗の内容になっていますので、是非ご覧ください。
さて、今回のブログでは先日の休みに行った、埼玉県の飯能についてお伝えします。
西武池袋線を利用すると、「飯能行」なんて電車をよく見かけます。
でも実は、西武池袋線で所沢より奥に行ったことがなくて…(^^;
そんな時に、仲間が飯能でゴルフをすると連絡が入ったんですよね。
わたしはゴルフはしないんですが、ゴルフ場に一度行ってみたくて。
飯能駅からジョギングでゴルフ場に行って、帰りは仲間の車に便乗する約束を取り付けました(^n^;
仲間からは、
「は！？・・・マジ？」
なんて驚かれました(^.^;
そりゃそうですよね。
何言ってんだって感じですよね。
ただ、飯能駅からゴルフ場だと距離が短いので、周辺の山もジョギングすることにしました。
まぁ、トレイルラン…とまでは行きませんが、本当に久々に山の中を走りました。
当日はお昼前に飯能に到着。
まずは腹ごしらえです♪
って、飯能ってもうちょっと田舎だと思っていたんですが…。
大変失礼しました(^^;
埼玉県にあまり縁がなくて、街勘があんまりないんですよね。
バスターミナルを通り過ぎて、ランチを頂く、「古久や（こくや）」に向かいました。
古久やさんは、昔ながらのうどん屋さんです。
古民家を改修した店舗になっていて、古き良き日本を感じながら、美味しいおうどんが食べられます。
って、店に着いたのは１１時半頃なんですが…
並んでる！！！
平日の昼に並ぶとは…。
ちょっと考えが甘かったです(^^;
２０分ほど並んで、入店しました(^.^;
メニューは色々あったんですが、うどんとかき揚げを頼みました。
出汁の効いたつゆで、ちょっと甘めなのかな？
普段自宅で食べるときは、甘めのつゆではないので、新鮮な気持ちになりました♪
いや～♪
美味しかったです(^o^)
さてさて、腹ごしらえも済んだところで、早速飯能周辺をジョギングです。
道はグーグルマップで調べながらでいいや、と思っていたんですが…。
偶然通りがかった所に、飯能観光案内所が！
周辺の散策マップをゲットしました(^o^)/
やっぱりこういう地図があった方が、わかりやすいですよね。
早速地図を読みながら、ルート選定♪
ちょうど仲間がゴルフをやっているゴルフ場周りに、散策ルートがあったので、そこをジョギング＆トレイルランをすることにしました。
レッツゴーです♪
２時間程ジョグって、ゴルフ場に到着♪
仲間たちと合流したんですが、みんなびっくりしてました(^n^;
そりゃそうですよね。
ゴルフ場にジョギングで行きませんよね(^^;
帰りは仲間の車に便乗して帰ってきました♪
今回初めて飯能に行ったんですが、、、
ちょうどいい自然なんです。
田舎過ぎず、都会過ぎず。
山も深いわけではなく、程よい自然が体験できます。
道路に出れば、バスも１時間に１本はあったので、疲れちゃっても安心です。
池袋駅から急行で５０分弱。
程よい自然と、素敵なランチがいただけます。
何も準備せずに、
日帰りで手軽に、
程よい自然を味わいたい
そんな方はぜひ飯能に。
ホッと一息つくのには、もってこいの場所ですよ♪
わたしはしばらく通うことになりそうです(^o^)/
【古久や】
食べログで見てみる
（※お店の許可を得てご紹介しています）
以下、来月のブログのテーマのご案内です。
来月のテーマは『続・Windship®の原理／自律神経のしくみ』です。
４月は主に、Windshipの原理がどのような原理なのかを説明してきました。
本来であれば、具体的な身体の症状についてお伝えしたかったんです。
ただ、原理を説明せずに症状を説明してしまうと、よくわからないものになってしまうんですよね(^^;
４月のブログで、大まかな原理は説明しましたので、いよいよ５月のブログでは、具体的な身体の症状についてお伝えしようと思います。
自律神経症状
そんな症状を、Windshipの原理で読み解いていきます。
是非ご覧ください。
〔※「Windship」及び「Windship treatment」は登録商標です。〕
※令和６年２月２７日：ブログの冒頭に「概要」を追加し、内容を校正しました。
陸上自衛隊に１５年勤務。リラクゼーションセラピスト。公認心理師。レンジャー隊員。
在職時は、年２００件以上を対応するカウンセラーの任務の傍ら、気内臓療法（チネイザン）のインストラクターを務め、様々なボディケアを約１０年間学んできました。
現在は自衛隊を卒業して、身体も心も癒すセラピスト。
『いくら寝ても疲れが取れない』
こんな悩みをお持ちの方に、心地よい眠りと疲労回復をサポートする施術でお応えしています。
このブログでは、身体の健康、心の健康、防災、そしてちょっとだけ自衛隊の話を綴っています。
セラピストとして学んだことや自衛隊での経験が、皆様のお役に立てば幸いです。
ブログの更新は毎週水曜日。
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【経歴・資格など】
リラクゼーションセラピスト、公認心理師（国家資格）、産業カウンセラー、元陸上自衛官、レンジャー隊員、上級体育指導官、予備自衛官(衛生官)
